當(dāng)前,很多人都對“碳水”敬而遠之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多種模式?!疤妓庇址Q碳水化合物,是人體所的營養(yǎng)素之一,與大家的身體健康息息相關(guān),怎樣科學(xué)吃“碳水”,讓我們來了解一下吧!